やる気が出ない時って仕事したくないよね…。そんな時の原因と対策。
こんな人に向けた記事です
- 最近なんとなくやる気が出ない。
- 仕事をしたくないと思ってしまう。
- やる気を出して、仕事に積極的になる方法を知りたい。
「やる気が出ない…」
こんな時って何もしたく無くなってしまいますよね。
趣味もそうですけど、会社やバイトなどにも行きたく無くなってしまいます。
このやる気のなさの原因は何なのでしょうか？
そして、やる気を出して、仕事をしたくなるような状態にするにはどのような対策をすればいいのでしょうか？
それとも仕事をしなくても稼げる方法があるのか…？
このあたりを考えてみたので紹介します！
「やる気が出ない」から仕事したくない…やる気が出ない原因は？
やる気が出ないことが原因で、仕事をしたくないと思ってしまうことは多々あると思います。
ではなぜ、そもそもやる気が出ないという状態になってしまうのでしょうか？
仕事とはいえ、最終的には自分で決定した方が大半なはずなんですけどね…。
おそらく以下の理由から、やる気が出なくなってしまうのだと思います。
- 仕事内容があまりにもイメージと違った。
- プライベートが充実していない。
- 残業が多すぎる。
- 給料が安い。
- 人間関係などでストレスが溜まっている。
- 疲労が溜まっている。
などが原因となって、やる気の低下に繋がっているのでしょう。
やる気が出ないという状態を改善するには、これらの問題を解決する必要があります。
「やる気が出ない」から仕事したくない…対策は？
やる気が出ず、仕事に対する意欲が下がってしまう原因は分かりました。
この原因を解決できれば、やる気の無さを改善して意欲的に生活できるようになるかもしれません。
それでは次に、改善策や対策について紹介します。
趣味の頻度を増やす
最初の対策は「趣味の頻度を増やす(趣味に時間をかける)」という対策です。
対策できる原因
- プライベートが充実していない。
- ストレスが溜まっている。
趣味に充てる時間を確保することが出来れば、当然プライベートは充実させることができます。
また、ストレスの発散にもなるので、趣味の頻度や時間を増やすというのはやる気を向上させてくれることに繋がります。
趣味の時間を増やすことで、生活にメリハリがつくとともに、「一日の目標」ができるので、仕事にも力が入るようになります。
趣味のあるなしで生活の質って大分変わりますよね…！
日々の生活の中でやらされている感を減らすことが出来るので、何か趣味がある方は積極的に打ち込むようにすると良いでしょう！
残業を無くす(交渉する)
残業を無くしてもらえるように交渉するというのも有効な対策の一つです。
対策できる原因
- 残業が多すぎる
- 疲労が溜まっている
- プライベートを充実していない。
残業が多くなってくると、単純に自分のプライベートな時間を取ることが出来なくなってしまいます。
それに疲労が溜まり、ストレスも溜まり、お金があっても「何のために稼いでいるのか…」 とやる気が低下してしまいます。
そこで、残業を無くしてもらえるように会社と交渉するという方法もあります。
残業を無くすことが出来れば、ストレスが減り時間に余裕も出来るので、メンタルを維持することが容易になります。
ただ、残業を無くしてもらえるように交渉すると言っても、「会社でそんなこと言えないよ…」と思う方は多いでしょう。
結構勇気がいりますからね。
でも、このままでいても何も変わりません。
会社に行って、上司には「精神的に不安定なので残業を無くしてくれ」と伝えましょう。
確かに一瞬だけ勇気が必要かもしれませんが、今後の生活を考えると、「たった一瞬」で生活が変わります。
交渉するというのは、今後も会社員として生活するのなら多々あることでしょう。
一歩踏み出すためにも頑張ってみてはいかがでしょうか？
今の会社以外で無理せずに稼ぐ
今の会社以外でお金を稼ぐというのも手かもしれません。
副業や転職するという方法ですね！
対策できる原因
- 仕事内容があまりにもイメージと違った。
- 人間関係などでストレスが溜まっている。
- 給料が安い。
副業を始めて独立出来れば、人間関係に悩まされることも無くなりますし、自分で仕事をできるので「仕事内容」も本当に自分が好きなことで食べていくことができます。
これについては過去記事で詳しく解説しています。
無理せず稼ぐ方法についてまとめた記事です↓
他にも、転職して別の会社に移れば人間関係はリセットできますし、給料の面も改善できる可能性があります。
今の会社以外でお金を稼ぐことができれば、根本的に仕事を辞めてしまっても大丈夫になるので、精神的に安定してやる気もどんどん出てくるでしょう！
退職代行について
会社を辞める時に
- 怒られそうで怖い…。
- 辞めたいと伝えるのが厳しい…。
という場合には、「退職代行サービス」を利用すると簡単に退職することができます！
過去記事で解説しているので、読んでみて下さい。
終わりに
今回は、やる気が出ないせいで仕事をしたく無くなる事についての原因と対策を紹介しました。
原因の殆どを解決できるのが、「自分でお金を稼ぐ」という方法です。
今はネットで簡単にビジネスが出来る時代なので、自分の好きなことをお金に変えられるように色々と試してみては如何でしょうか？
一歩踏み出さないと何も変わらないので、何か一つでもやってみることが大切ですね。
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