「会社が怖いから仕事したくないし行きたくない…」そんな時にできる行動5選！

「もう会社が怖いから仕事したくないし行きたくない(´;ω;｀)」

会社で恐怖を感じるシーンは多々ありますよね…。

• 上司に怒られた…。
• 取引先でミスをして怒鳴られた。
• お客さんに名指しでクレームを入れられた…。
• 日ごろからパワハラ、セクハラを受けている。

こんなことがあると、会社に行くのも怖くなってしまいますよね。

会社が怖いと、行きたくないだけじゃなくて、「もう仕事したくないな…」って気分になってしまいますよね。

そこで今回は、会社に行くのが怖いと感じている人のために、できることを5つ紹介しようと思います！

【仕事したくない】会社が怖い時にできる行動

では早速、会社に行くのが怖い時にできる行動を紹介していきます。

「仕事したくない」、「行きたくない」という気分を改善する方法から、根本的な解決方法までまとめて紹介します！

行動その1：夜にお酒を飲む。

夜にお酒を飲んで気を紛らわせるという方法です。

これは世の中の大人がみんなやっているストレス解消法ですね。

確かにお酒を飲むと酔っぱらって、嫌なことを忘れることができます。

ただ、「仕事をしたくない」という気持ちを無くすために飲むのは難しいですね。

会社に行きたくないと思うのは基本的には朝でしょう。

対してお酒は基本夜に飲むことになりますからね！

ただ、すでにたまってしまったストレスを解消するには効果があると思います。

行動その2：朝ジョギングなどの運動をする。

仕事をしたくなくなるのは朝なので、朝仕事に行く前にジョギングなどの運動をすると、メンタルが安定して恐怖心が和らぐ気がします。

運動することでセロトニンが分泌されるので、合理的に精神状態をよくすることができます！

多少疲れてしまうという欠点がありますが、運動することで体つきも変わってくるので、今まで感じていたストレスも若干マシになるかもしれません。

私はジョギングより筋トレのほうが、テンションが上がるので好きです(笑)

筋トレは精神的にも屈強になるので細かいことが気にならなくなるという圧倒的なメリットもありますよ！

行動その3：匿名で告発してみる。

おそらく、会社に行くのが「怖い」と感じるのなら、何らかの「原因」があるのでしょう。

その恐怖の原因がもし実体のあるものだったとしたら、「告発する」というのも一つの手かもしれません！

例えば、

• パワハラされている
• セクハラ被害にあっている
• 恐怖の対象になっている上司
• 恐怖の対象になっている顧客など

こういったものなら、こちらから匿名で、「こういうことがありました」という事をその恐怖の対象よりももっと上の立場の人に密告してしまう事で、改善される可能性があります！

泣き寝入りだけは絶対にやめましょう。

たまに、「自分は耐えていてえらい」と思っている人が居ますが、全く偉くありません…。

なぜなら、あなたが耐えてしまったことで(告発しなかった)加害者に自信を与えてしまい、次の被害者を生んでしまうからです。

耐えているあなたが加害者の片棒を担ぐことになります。

なので、これは明らかにおかしいという事があるなら、勇気を出して絶対に告発しましょう！

これだけが、その空間にいながら恐怖を克服できる方法です！

行動その4：部署の配置換え、移動を申請してみる。

とはいったものの、告発は出来ない…といった場合や、怖さの原因が上司とかではない場合、「部署の配置換えや移動を申請してみる」という方法があります。

恐怖の対象を何とかするのではなく、自分自身が身を引くことで難を逃れる方法ですね。

基本的に普通の会社なら移動願いというものがあるでしょう。

これをうまく活用して、別の場所に移れるように掛け合ってみるのもいいと思います。

残業などがつらい場合は、この方法で楽な部署に異動するのがベターな作戦ですね！

行動その5：退職する。

まさに最終手段ですね。

「退職する。」

簡単に聞こえますが、なかなか悩んでしまう所でしょう…。

「本当に会社に行きたくない、怖い」という場合には、正直やめてしまったほうが良いパターンのほうが多いと思います。

どう足掻いても、漫画のように「一発大逆転！」という風にうまくはいきません。

ダメな会社はほんとにダメですからね。

なので、もうどうしようもないな…と思ったときは、退職するのも選択肢に入れて考えたほうが良いと思います。

今のご時世、新卒で入った会社で生涯務める人のほうが稀です。

頻繁にでなければ、転職や独立なんかも考えてみていいんじゃないでしょうか？

今はパソコン一台でできる仕事も山ほどありますよ。

フリーランスも最近は流行ってますよね！ 

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これからの時代は、会社で働くより、個の力が試される時代になってくるでしょう。

そんな時にいつまでも働きたくない会社にしがみついていてもしょうがないと思いませんか？

一度退職も視野に、別の道も模索してみてはいかがですか？

まとめ

「会社が怖いから行きたくないし仕事もしたくない」というときに出来る行動は、いくつもあることが分かりました。

個人的には、恐怖、悩みの原因である人物を匿名で告発するというのが一番効果的かなと思います。

もしそれでもダメ、もしくはできない場合は、退職を視野に考えたほうが後々良いんじゃないかな…と思います。

辞めて後悔するより、辞めないで後悔するほうが悲惨です。

あなたも、今が辛いなら私のように新しい道を探してみてはいかがですか？